Le Fascia
Qu'est ce que c'est?
Le fascia est un tissu conjonctif riche en fibres élastiques et en collagène, qui entoure les muscles, les os, les nerfs et les organes. Il s’étend dans tous le corps, formant un réseau continu qui soutient et stabilise toutes les structures anatomiques. Le fascia contribue à la liberté et à la plasticité du mouvement. Il joue également un rôle important dans la transmissions des informations et dans la mémoire des évènements de la vie. Il enregistre ce que nous traversons sur un plan physique, psychique et émotionnel. Il est tel un album photo, permettant aussi l’expression de notre inconscient dans notre corps.
Quel est le rôle de la fasciathérapie?
La Fasciathérapie est une pratique somatique d’accompagnement de la personne. Elle considère le vivant dans sa globalité et s’adresse aux différentes couches et qualités de fascias : la peau, les muscles, les systèmes circulatoires, le système nerveux, les os.
Le mouvement des fascias appelé aussi mouvement interne, se déploie dans tout le corps dans une lenteur sensorielle et autonome à nos actions. Ce mouvement aide au maintient de l’équilibre homéostasique du corps, et au maintient de la tenségrité entre les différentes strates corporelles.
Au travers de différents outils tel que le toucher de relation et la gymnastique sensorielle, l’accompagnant écoute avec bienveillance l’expression silencieuse du corps, il soutient une bonne relation de communication et de coopération entre le vivant en interne et les attentes du vivant dans le monde externe. La fasciathérapie aide à relancer la vitalité nécessaire pour une bonne santé physique, mentale et émotionnelle.
La pédagogie perceptive
Qu’est ce que c’est?
La Pédagogie Perceptive est une pratique qui place le corps et ses ressources perceptives au cœur de l’accompagnement de la personne.
C’est à travers l’expérience et la médiation corporelle qu’elle accompagne l’être humain dans le déploiement de ses dimensions physiques, psychiques et émotionnelles.
La Pédagogie Perceptive ne s’adresse pas seulement au corps dans sa dimension mécanique et physique, mais aussi et surtout au corps sensible, qui est un organe de perception à part entière.
Elle s’appuie sur une force de résilience du corps, nommé Mouvement Interne par Danis Bois.
Ressentir ce mouvement interne nous amène à vivre un rapport au présent plus ancré, et un sentiment d’unité et d’équilibre profond. Ce mouvement constitue aussi une véritable source de vitalité et de bien être qui réconcilie et harmonise l’unité corporelle.
Les différents outils:
L'accompagnement manuel
L’accompagnement manuel s’appuie sur un toucher psychotonique doux et respectueux qui s’adresse à tous les tissus du corps appelés aussi Fascias: ce sont des membranes élastiques et tridimentionnelles qui s’étendent dans l’ensemble du corps, à tous les niveaux de notre constitution, et qui permettent la Tenségrité du corps vivant.
Ce toucher libère les tensions physiques, psychiques et/ou émotionnelles inscrites dans les tissus en sollicitant les forces d’autorégulation de l’organisme. La personne se sent alors concernée dans sa globalité somato-psychique.
Une détente profonde et une conscience corporelle enrichie s’en suivent, ce qui permet d’entrer en relation intime avec soi-même. La rencontre avec de nouveaux ressentis permet de s’ouvrir progressivement à de nouvelles perspectives dans sa vie.
La gymnastique sensorielle
La gymnastique sensorielle explore les dimensions perceptive et expressive du corps en mouvement.
Grâce à des enchainements de mouvements simples et précis, effectués dans une lenteur bienfaisante, relâchée et intériorisée, elle développe notre capacité à être présent à nous-même en temps réel de l’action et nous offre un sentiment d’unité, et de stabilité dans l’ancrage.
La gymnastique sensorielle offre une autonomie dans la démarche de prendre en charge sa santé. En prenant soin de son corps, on se redécouvre dans de nouveaux possibles d’action, de relation et d’expression.
Elle constitue ainsi le fondement d’une pratique expressive qui relie par le mouvement notre intériorité au monde qui nous entoure.
Elle accompagne autant une démarche de développement personnelle, que le déploiement d’une activité artistique.
Elle se pratique en séance individuelle ou en cours collectifs.
La Méditation de Pleine Présence
La Méditation est un temps que l’on s’offre pour se mettre à l’écart du bruit et de l’agitation. Un temps pour se mettre en pleine présence à soi, à son monde intérieur, et à sa relation avec le monde qui nous entoure.
Elle s’adresse à un mode de perception qui optimise notre réflexion, notre créativité et notre disponibilité face à la nouveauté et à l’imprévu. Elle donne accès à une dimension plus large, plus subtile et plus nuancée de son existence.
Au travers d’un guidage simple, le praticien facilite la création d’un espace de silence, d’un climat d’apaisement, de stabilité et d’équilibre. C’est un moment pour s’écouter et s’accueillir avec bienveillance autant dans son corps que dans sa pensée.
L'entretien verbal
L’entretien verbal offre un temps d’échange, au cours de la pratique, pour apprendre à décrire et déployer son expérience corporelle.
Il est essentiel d’apprendre à reconnaître les sensations nouvelles, car en les validant on les laisser émerger davantage!
Le sens profond de nos vécus se mettent alors au service de notre vie!
L'écriture sensorielle
Au cours des séances, il vous sera proposé de tenir un journal de bord.
Ce journal est un support à la mémoire et un témoin de notre évolution au fil du temps et des séances.
De cette écriture peuvent émerger de nouvelles prises de conscience permettant de revisiter les expériences sous de nouveaux angles.
Elle laisse une trace du chemin parcouru et des expériences vécues, nous permettant de valoriser nos changements, pour mieux les intégrer dans notre vie quotidienne.
